澳洲小绿瓶的服用方法是每日1粒，早饭或中饭前空腹食用。

澳洲小绿，全名Biogency Synext，是一款综合性的抗衰老产品，含有多种复合的抗衰老成分。这些成分可以帮助提高体内NAD+的浓度，激活AMPK，从而达到抗衰老的效果。AMPK是体内一个重要的全局性抗衰老因子，可以在特定条件下被激活，如血糖和糖原耗尽、卡路里不足或某些运动状态下，进而调控身体的代谢，延缓衰老。

除了抗衰老，澳洲小绿还声称能提高基础代谢率，帮助高效减肥，降低体脂体重，同时还能增强免疫力，促进细胞修复与再生。这些效果得益于其专利的NAD+前体复合配方，这是澳洲药监局批准的成分，安全性和有效性有一定的保障。

值得注意的是，虽然澳洲小绿受到很多人的推崇，但其具体效果还是因人而异。每个人的身体状况和反应都不同，因此服用后的效果也会有所差异。保持良好的生活习惯和饮食结构，配合适量的运动，才是保持健康和延缓衰老的根本之道。

在服用澳洲小绿或其他保健品时，建议遵循产品说明和医生建议，不要过量服用或滥用。保持理性的态度，科学合理地选择适合自己的保健方法。