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建议十分钟。
很多人都喜欢喝这一款，尤其是对于女性来说，它具有和好的暖身功效，一般十分钟就能做好。1.准备材料50克老红糖，3片生姜。2.先把红枣放在锅里加冷水，煮沸后煮5分钟。把姜放进去，再煮5分钟。煮沸后加入适量原红糖。红糖不能煮很长时间，否则会引起化学反应。姜汤煮沸前加入红糖，稍加搅拌，关火开锅。姜汤最好在早上喝，不要超过中午，且最好喝热的。如果是痛经，一般在月经前一周饮用，经期注意少吃生冷刺激性食物。产后失血过多，体力消耗大，可以产后7~10天宜喝一些红糖水。如果是月经期，可以每天早上或午饭前喝一杯。
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