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经常失眠时，不提倡自行服用安眠药，务必遵照医嘱来决定是否用药。
安眠药属于能够辅助缓解失眠问题的一类药物，它能够对中枢神经系统起到抑制效果，让人收获镇静、催眠等作用，助力入睡并维持睡眠状态。然而，安眠药也存在诸多不利之处。其一，它具有一定的副作用，像是有可能引发头晕、乏力、记忆力下降等状况，长时间使用还极易形成药物依赖，一旦停药，便可能出现戒断反应，致使失眠问题愈发严重。
其二，经常失眠背后或许潜藏着多种诱因，诸如心理压力、生活习惯、身体疾病等等。倘若未查明根源就贸然服用安眠药，或许仅仅只能暂时舒缓症状，却无法从根本层面解决失眠难题。因而，当频繁遭遇失眠困扰时，应当率先前往医院就诊，医生会依据具体病情加以评估，判定是否有必要使用安眠药，以及挑选适配的药物与剂量。
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