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便秘与腹泻交替需警惕肠道功能紊乱。
肠易激综合征患者常见此种现象，结肠高敏感性导致蠕动节律异常。硬结粪便刺激肠壁分泌黏液，形成表面腹泻的假象。此时盲目止泻会加重便秘，需调节菌群平衡。
建议采用低FODMAP饮食，减少产气食物摄入。补充低聚果糖（5-10g/日）促进益生菌定植，配合腹部按摩改善肠动力。顽固症状需排查甲状腺功能或肠道器质病变。
认知行为疗法可调节脑肠轴功能，生物反馈训练帮助重建排便反射。夜间服用解痉剂缓解肠绞痛，避免长期依赖刺激性泻药。
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