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服用PQQ后没有明显反应是正常的，可能与个体差异或摄入量有关。
每个人的身体状况不同，对营养物质的吸收和反应也会有所区别。一些人可能在补充PQQ后很快感受到精力提升或记忆力改善，而另一些人则可能感受不到显著变化。这并不意味着PQQ无效，而是因为个人的新陈代谢速率、饮食习惯以及健康基础状态等因素都会影响效果显现。此外，如果日常饮食中已经含有足够的PQQ，额外补充可能不会带来明显的额外益处。
值得注意的是，PQQ的作用有时较为温和且长期，短期内不易察觉。例如，它在促进线粒体功能、保护神经细胞方面的作用可能是渐进式的，需要持续一段时间才能看到效果。建议保持规律服用，并结合均衡饮食与适量运动，以充分发挥PQQ潜在的健康支持作用。
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