羽衣甘蓝确实是一种有助于减肥的蔬菜。
羽衣甘蓝中含有丰富的膳食纤维,这种纤维可以帮助促进肠道蠕动,增加饱腹感,减少进食量,从而达到减肥的效果。此外,羽衣甘蓝中还含有一种叫做异硫氰酸盐的物质,具有促进脂肪的分解和代谢的作用,有助于减少脂肪的积累。
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