2626
诺丽果性偏寒凉，脾胃虚寒者慎用。
诺丽果原产热带，其性味尚无权威中药典籍记载。根据民间使用经验，其汁液多用于清热降火，饮用后常见腹泻等寒性反应。建议每日摄入量不超过30ml，可搭配生姜汁或肉桂粉调和寒性。
现代研究显示诺丽果含丰富萜类化合物，可能刺激肠胃黏膜。虚寒体质者服用易出现腹痛，建议采用发酵工艺降低寒性。市售诺丽酵素多经6个月以上发酵，寒凉特性有所减弱。
配伍方面，可配合温补食材平衡。如诺丽果干5g+红枣3颗+龙眼肉10g煮茶，既能保留抗氧化成分，又可缓解寒凉特性。经期女性及腹泻患者应避免空腹食用。
0
广告
