白茶的功效与作用 白茶怎样冲泡

在日常饮食中，适当的喝一些茶，对我们身体是有一定的好处的，而茶的种类有很多，有绿茶，红茶，花茶等等，甚至还包括白茶，不同的茶，它们的口感也各不相同，同时产生的功效和作用也有很大的差异，今天我们就来一起了解一下，白茶的功效与作用都有哪些？

白茶的功效与作用

白茶也是一种很常见的茶类，生活中很多人都喜欢喝白茶，白茶的功效与作用主要有以下几点，第一点，白茶有很好的利尿解毒作用。因为在白茶的成分当中包含了茶多酚类的物质，这种物质能够增加肾脏的血流量，从而起到了排毒利尿的作用和功效。第二点，白茶有保护眼睛健康的功效和作用，主要源于白茶当中维生素a的含量比较高，而这种维生素对于我们的健康是很重要的，第三，白茶有着防辐射的作用，可以减少电脑或者是电视带给人体的辐射，第四，白茶有降血糖作用和保护血管健康的功效和作用，有效的避免高血糖或者是高血脂，高血压等疾病。

白茶怎样冲泡

白茶的冲泡方法不难，我们先将紫砂壶风茶具用开水冲洗，然后往壶里面放入三分之二的茶叶，再倒入开水洗2次茶，这个过程中可以换醒茶的香味，然后就可以用95度左右的水冲泡出味就可以好喝了，约上几个亲朋好友来品味这茶，怡然自得。

了解了白茶的功效和作用之后，我们就可以根据自己的身体需要适当的喝白茶，另外，白茶还有着缓解疲劳的作用，同时，它还有保护牙齿健康的效果，因为白茶当中含有的氨基酸和氟的含量比较高。