木菠萝的功效和作用 木菠萝的食用方法

木菠萝也叫菠萝蜜，这是一种热量水果，也是世界上最重的水果。木菠萝的价值很丰富，果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁；种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒等等。那么木菠萝的功效和作用有哪些呢，以及木菠萝的食用方法有哪些呢？下面就来了解一下。

木菠萝的功效和作用

1.消肿散结

木菠萝能增强体内纤维蛋白的水解作用，促进纤维蛋白、血凝块及血管内阻塞，从而改善局部血液循环，加速炎症和水肿的吸收，还能帮助消肿散结。

2.通乳下奶

木菠萝具有疏通经络和通乳的功效，所以，乳汁不足或乳汁不足的产妇可以在日常生活中多吃一些木菠萝，能促进经络的畅通，通乳下奶，促进奶水分泌。

3.润肠通便

木菠萝中含有丰富的果胶和膳食纤维素，食用后可促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时还能吸收肠道水分，增加粪便的体积，所以在日常生活中要多吃一些木菠萝，能够起到润肠通便的作用。

4.美容养颜

木菠萝富含维他命和矿物质，食用后可为人体提供多种营养物质，保持人体组织、器官的正常功能，同时还能促进身体新陈代谢，所以木菠萝在日常生活中可以适当吃些木菠萝，还可以起到美容养颜的作用。

木菠萝的食用方法

1.直接食用：木菠萝属于水果，是一种可以直接食用的水果，能够更直接的为人体补充营养元素。

2.制作色拉：如果觉得单吃的太单调，那么木制菠萝还可以和其他水果、蔬菜一起搭配做成沙拉食用，这样还能提高营养价值。

以上就是关于木菠萝的功效和作用，以及木菠萝的食用方法的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。