小金桔热量高不高 小金桔什么时候吃最好

小金桔作为一种常见的水果，很多人都喜欢吃，特别是它有止痰化咳的功效。在喉咙不舒服的时候吃上几粒，喉咙瞬间舒服多了。虽然吃的人很多，但是却很多人不清楚小金桔热量高不高，什么时候吃才是最好？那么接下来就让小编带你一起去了解看看吧。

小金桔热量高不高

相对于普通柑橘类水果来说，小金桔是属于小个头的水果，重量也很轻。而小金桔的热量也不太高，基本上每100克58大卡，蛋白质含量1克，脂肪含量0.2克，碳水化合物含量13.7克。所以小金桔的热量其实是不算高的，是属于低脂肪，低热量的食物。所以广大美女们不用担心吃了小金桔之后会变胖的问题。

小金桔什么时候吃最好

小金桔作为一种冬季的水果，最佳食用的月份当然是在12月份左右的时候。因为12月份正是小金桔成熟的时候，此时的小金桔鲜嫩多汁，且味道酸酸甜甜的，多诱人。虽然小金桔营养价值很丰富，但是也是不宜多吃的。一天吃3-5个左右就可以了，最多不能超过5个。如果吃太多可能会引起口腔溃疡等症状发生。

以上就是对小金桔热量高不高以及小金桔什么时候吃最好的相关介绍。小金桔含有丰富的维生素，经常吃小金桔除了能够化痰止咳外，还能增强身体免疫力和预防色素沉淀，对身体可是有很多的好处呢。