小金桔孕妇可以吃吗 小金桔减肥期间可以吃吗

小金桔味道酸酸甜甜的、很多怀孕女性特别喜欢吃，不过很多人在摄入前又担心过度摄入小金桔会导致反效果，所以会在网上咨询一下小金桔孕妇可以吃吗这个问题，想要得到大家的解答，下面就跟大家具体介绍一下，希望能给大家带去帮助。

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小金桔孕妇可以吃吗

在怀孕期间的确是可以吃小金桔的，但是不能吃太多，毕竟小金桔属于热性的水果，如果摄入太多的话很有可能会导致严重上火，还会引起消化不良、便秘等诸多问题。一般来说，每日摄入的小金桔量应该维持在5个以下，如果按照这样方法去摄入的话，因为在小金桔中含有着比较丰富的维生素a，能补充人体所需，能起到明目、呵护视力、滋润皮肤、预防肌肤干燥、色素沉淀，预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性等诸多方面的效果。另外在其中还含有着一定的维生素C，能利于胎儿骨骼毛发和脑部的健康发育过程，的确是很好的。

小金桔减肥期间可以吃吗

在减肥期间能不能吃小金桔、主要是看小金桔的热量高不高，经过反复的论证，小金桔的热量并不高，每100克中含有的热量值只有58大卡，所以在减肥期间适当摄入小金桔是可以的，但跟怀孕期间摄入小金桔一样、不能过量摄入，如果过量摄入的话就会导致严重的便秘，这点千万要注意。金桔属于温性水果，适量食用不会出现上火的症状，不过金桔的含糖量较高，食用过量会导致体内的热量过多，会产生燥热之气，让身体的功能紊乱，出现口感舌燥、便秘、牙龈肿痛等类似上火的症状。

通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，关于小金桔孕妇可以吃吗这个问题的答案是可以的，但是孕妇的摄入量不能够过多。平时适量食用温性水果,能够祛寒补虚,增加人体热量,促进人体的能量代谢,适合寒性体。一般来说，一天的总摄入量不能够超过5个。