红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶不适合什么人群喝

红豆、薏米这两种食物相信大家并不陌生，日常中会使用这两者来煮汤或者是泡茶喝，具有祛湿排毒的作用，对于虚胖、湿气重的人士，每天适量摄入红豆薏米有助于身体健康。那么大家知道红豆薏米茶的功效是什么吗？红豆薏米茶不适合什么人群喝？接下来和小编一起来了解下吧~

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红豆薏米茶的功效

红豆薏米茶主要功效是燥湿健脾。红豆和薏米这两种食物搭配，既能健脾和胃，又能起到补气养血、消肿利尿的作用。而且更容易消化吸收，不会给脾胃造成太大负担。中医认为，体内湿气过多容易导致肥胖或水肿，而且毒素会停留在人体的细胞内，对身体有害。而红豆薏米茶可以消肿减肥。此外，现代研究表明，薏苡仁中含有硒，也能有效抑制癌细胞的生长。所以红豆薏米茶具有预防便秘、补气生血等多种功效。

红豆薏米茶不适合什么人群喝

1.体虚者：红豆薏仁茶是本性寒凉。阳虚体寒者，热能不足，四肢不热。大量服用红豆薏仁茶，会加重身体的寒性，进而出现气血不足、面色苍白、手脚冰凉、四肢无力、精神不振等症状。

2.孕妇：红豆薏仁茶中的薏仁性寒，能刺激女性子宫。大量服用可能会促进子宫收缩，增加流产风险；

3.泌尿系统功能差者：红豆薏仁有一定的祛湿利尿作用。例如，如果患者的肾功能出现问题，可能会增加负担，造成尿频的情况。

4.消化系统功能差者：过量食用红豆、薏米会对胃肠道造成很大负担，不利于消化，严重时甚至会引起消化系统疾病。

红豆薏米茶具有祛湿排毒、利尿消肿、养胃的作用，而且薏米红豆含有丰富的膳食纤维，吸水能膨胀，食进去能达到一定的饱腹感，降低热量的摄入，对于减肥人士来说，具有不错的效果。但是并不是所有人都能适用红豆薏米茶，像阳虚体寒、孕妇等人群要注意。