草莓的功效与作用

　　草莓对大部分人来说并不陌生，很多人都会经常买一些新鲜的草莓来食用。每次看到新鲜红润的大草莓，很多人都会吃到停不下来。但是在食用草莓的过程中千万要适量，食用过多反而会影响我们的身体健康。那么你知道草莓有哪些功效作用吗？一起来看看吧。

　　草莓的功效作用

　　1.调和脾胃

　　草莓最好是在饭后进行食用，因为草莓当中会含有大量的果胶以及一些纤维素。能够有效的促进我们肠道的蠕动，能够起到帮助消化的作用，对于改善便秘也是有很大的帮助的；

　　2.清热去火

　　在春季的时候很多人都会出现肝火旺盛的现象，这时候适量的吃点草莓能够起到解毒，去火的现象，而且草莓也能够起到抑制清热的作用；

　　3.滋阴养血

　　草莓当中含有各种各样的营养物质，这些物质都是很容易被人体所吸收的，而且还能够达到补气血的作用，对于维持我们血液的平衡也有一定的好处；

　　4.醒酒功能

　　很多人在喝完酒之后都会出现头晕或者是身体不适的现象，这时候可以食用100克新鲜的草莓，能够有助于醒酒的功效；

　　5.防癌抗癌

　　草莓当中含有的物质能够保护我们的人体组织不受到癌症的伤害，而且对于抑制肿瘤细胞的生长也是有一定的作用的。