降血粘稠的十种最佳食物  降血粘度最快的十种食物

降血粘稠可能大家并不熟悉，它是指血液黏度增加，容易形成血栓，对身体健康会带来危害，所以平时要重视将降血粘稠，那么有什么食物可以降低的呢？下面小编将继续为大家介绍降血粘稠的十种最佳食物 帮助大家更好的了解。

降血粘稠的十种最佳食物

1.洋葱

洋葱是常见的降血粘度的食物，它含有的蒜氨酸可以辅助降低甘油三酯。冷肌腹中的前列腺素A能有效稀释血液，从而降低血液粘度。

2.猕猴桃

猕猴桃是水果之王，它的微量元素丰富，能辅助人们降低三高，以及降低血粘度。平时可以吃点，也能达到抗氧化效果。

3.大蒜

大蒜含有大蒜素，大蒜素是一种扩张外周血管的成分。能促进血液的循环，抑制血小板聚集，进一步降低血液黏度值。

4.银杏叶

银杏叶提取，能增加血液流速，让体内的血液循流通，达到好的降低血液粘度效果。

5.海参

海参是一种不错的降低血液粘度食物，它可以起到抗凝血作用，帮助人们降低血粘度，有需要可以买回来吃。

6.纳豆

纳豆的营养成分——纳豆激酶，它常用于改善三高问题，日常中使用它不仅能降低血液粘度，还可以预防脑梗塞的问题。也可以买一些纳豆激酶营养来吃，方便快捷。

7.芹菜

芹菜有明显的降血压、降血脂的作用，另外，对调节血液粘稠度很有帮助。

8.黑木耳

黑木能有效清洁血液废物，提高机体抗癌能力，因为它含有矿物质比较丰富，所以它也能降低血液粘稠度。

9.鲭鱼

我们知道EPA和DHA对大脑有很大的好处，而这种鲭鱼就有这两种营养物质，能有效降低血液中的胆固醇含量，降低血液粘度。

10.猴头菇

猴头菇含有不饱和脂肪酸，能促进人体血液循环，减少血液疾病的发生，降低血液粘稠度。

上面就是小编为大家介绍的降血粘稠的十种最佳食物，希望上面的内容能够给大家带来帮助。