抵抗力差吃什么 吃什么提高 抵抗力

发布时间:2019-03-31

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抵抗力低下,一个不小心就导致感冒,头痛,过敏,腹泻,病得比别人多,时间也比别人长,总的来说就是一句,多病难好,那么,抵抗力太差怎么办?吃什么能够增强抵抗力呢?

抵抗力差吃什么

抵抗力,就是人体对疾病的免疫系统,就像是我们身体里的防护系统,抵抗力越强,这个防护就越强大,就越难遭受疾病的入侵,这就是为什么有一些人容易生病,有一些人不容易生病。


灵芝,对我们身体的抵抗力有一个增强的作用。灵芝本身就具有安神、止咳、延年益寿的作用,它应用范围十分广泛,本就作为药引,有调节人体内机能的作用,维护人体内机能的平衡,全面提高人的免疫系统,有很高的药用价值。若是经常体弱多病,服用灵芝便可有效提高身体的抵抗力。


蜂王浆,是一种天然的保健食品,蜂王浆中含有多种维生素、酶类元素和丰富的矿物质,蜂王浆中有独有的王浆酸,这种物质不仅有抗癌延年益寿的功能,还有增强人体抵抗力的奇特功效,并且蜂王浆味甘、且酸,滋润脾胃,永葆青春,因此,服用蜂王浆也会大大提高人体内的抵抗力,让病魔远离我们!


除此之外,多吃蔬菜水果也可以增强抵抗力,蔬菜水果可以我们的身体带来很多好处,里面含有丰富的营养物质,有大量我们身体需要的维生素A、维生素B、维生素C、植物纤维和矿物质,可以调节我们的身体机能,日常生活中多吃水果蔬菜,保证吸收营养,就可以预防疾病,提高抵抗力。


因此,如果身体常常感觉不舒服,一不小心就病了,小编建议大家服用灵芝、蜂王浆调养身体机能,每日多吃水果、配合运动能让身体更加健康哦!

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