沙棘维生素c含量是苹果的多少倍 沙棘维生素c片压片糖果每天用量

沙棘本身具有一定的延缓衰老、促进皮肤再生的功效，是很多美肤产品会添加的一种原料，其中富含丰富的维生素c，远超于日常我们吃的苹果、香蕉、橘子的维生素c含量。那沙棘维生素c含量是苹果的多少倍？沙棘维生素c压片糖果每天用量有要求吗？不妨看下具体答案。

沙棘维生素c含量是苹果的多少倍

沙棘维生素c含量非常大，几乎达到了苹果的四百多倍。正是因为沙棘内富含的维生素c量大，才可以更好的实现抗氧化、美容养颜以及增强免疫的目的。另外沙棘内还含有维生素A、黄酮类物质、维生素K等营养物质，适量吃对身体有好处。但是沙棘不宜过量食用，吃太多可能会引发肠胃不适、过敏反应、血糖升高等问题。

沙棘维生素c片压片糖果每天用量

沙棘维生素c片压片糖果每天用量大致在两片到三片左右。其要求每天吃一次，如果您本身缺乏维生素c的情况不太严重，可以按照每天定时定量吃两片，如果缺乏维生素c较为严重则可以酌情增加用量，每天吃三片。建议直接咀嚼或者是口服，坚持连续吃一个周期后，可发现个人体质、状态都会变好。未成年、孕妇等人群不宜吃沙棘维生素c片压片糖果。

如上就是针对于沙棘维生素c含量是苹果的多少倍以及沙棘维生素c压片糖果每天用量的介绍。无论是吃沙棘维生素c片压片糖果或者是其他保健营养品，请一定要严格按照说明书规定的用法用量去服用，不可以错误服用及过量服用。