吃什么可以让月经快点来 吃什么可以催经

在日常生活中有些女性朋友尽量会碰到月经不调的情况，这个让女生朋友特别苦恼，大家对这个有什么了解呢？你知道吃什么能让月经快点来嘛？

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吃什么可以让月经快点来

1.菠菜

菠菜是我们日常生活终于都非常常见的蔬菜而且菠菜中含有丰富的铁和维生素E，这些物质可以让女性在月经期间经血更快的流出体内。

2.大豆类食物

 大豆类食物含有很多很多吃激素的成分，对经血的流出体内有很好的促进作用。

3.南瓜

南瓜中含有大量的锌元素，对经期有特别好的养护作用。

4.菜花和胡萝卜

月经前后的女性有一次激素分泌变化影响，可能会导致一些不良情绪的产生，而菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6。不仅能够起到稳定情绪，还能有效的软化血管的作用。这样就可以使得经血顺利地排出体外。

 5.山楂粥，

山楂味道偏酸性，温和，除了有开胃，消除积食的功能，还可以活血行气，对于闭经的患者效果特别的好。在山楂里面加一些红糖一起熬煮，特别对于痛经，经血不畅的和体虚的患者食用。