喝酒难受怎样缓解

出去聚餐，大型节假日，应酬等等，都需要喝酒，有时候迫于无奈，还需要喝大量的酒，可能会喝的胃难受，或者喝醉。一直在喝酒不吃菜，会让胃部很难受，我们就想要通过一些办法来缓解这种难受。

喝酒难受怎样缓解

一、可以喝一些酸奶缓解。在没有任何醒酒茶或者醒酒药的情况下，你又有客户或者其他重要的事情的时候，可以去小卖铺买一些酸奶，酸奶可以很好的稀释胃酸，缓解胃部酒精带来的影响。

二、可以吃点菜。在饭桌上不吃菜，一直喝大量的酒，胃部会很难受，这时候我们应该吃点清淡的菜来填肚子，空腹喝酒伤胃，因此会让胃部难受从而导致想吐。难受的时候我们应该停止喝酒，通过吃一些菜来缓和胃部酒精的刺激。

三、在有条件的情况下煮一碗醒酒汤。如果是在家里，有姜、红糖等材料，可以用这些原材料煮醒酒汤，这是缓解喝酒最有效的办法。也可以喝汤，冬瓜汤、山药汤、海带汤等等，这种清淡的汤水都有缓解酒精的作用。

常年在外有应酬的人一定要知道喝酒难受怎样缓解，才能更好的保护自己的身体。酒可以适当喝点，但是为了身体健康，不能贪杯哦！