维生素k的作用及功能 维生素k的好处有哪些

维生素是我们人体所必需要的营养物质，人体缺乏维生素的话，会严重影响我们的身体健康。那维生素k相信大家对它都有所了解，下面由我来为大家简单介绍一下维生素k的作用及功能有哪些？

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维生素k的作用及功能

我们都知道，维生素K又叫凝血维生素，它的作用和功效非常的多。

1.促进骨骼代谢，维生素K，可以有效地帮助我们身体的骨骼进行代谢，能够很好的促进骨骼的生长与合成，而且也经常吃一些维生素K的话，能够有效的防止中老年人造成骨折的现象。它对于中老年人的骨骼保护来说，具有一定的防止他们骨质疏松的效果。

2.促进身体的新陈代谢和吸收，维生素K能够有效的促进我们肠胃的蠕动，而且也能够促进我们平常生活中所吃的一些食物的吸收，可以有效的使我们体内的垃圾排出体外，还能够吸收营养物质，在我们体内进行利用。

3.维生素K可以有效的防止腹泻，溃疡性结肠炎，小肠炎，胆道阻塞，腺功能不全的疾病。补充维生素k，能够有效的补充我们身体中凝血酶原的合成，可以避免出血时间过长，像新生儿出血的疾病能够有效的防止，而且也可以增加成年人凝血功效。