伤口愈合吃什么维生素 吃什么促进伤口愈合

如果出现物理性损伤或者导致外伤，难免需要一些营养补充，加快病情的康复，伤口愈合吃什么维生素要知道。

伤口愈合吃什么维生素

维生素c可以帮助抑制细菌，抵抗感染，尤其由于外伤而导致的感染，往往会导致伤口愈合之后出现色素沉着，变成疤痕，而维生素c能够刺激胶原蛋白的合成，能够避免这些情况，除了补充剂外，应该吃一些柑橘，猕猴桃，橙子，西红柿，葡萄汁，花菜，维生素a也不能够缺乏，由于伤口愈合时维生素a会被大量的消耗，人体中如果缺乏了，会造成出现瘢痕，或者视力减退，多吃一些胡萝卜，牛奶，动物肝脏，有利于摄入维生素a。

出现外部伤口也应该多补充一些葡萄糖类的食物，能够加快伤口的愈合，例如木薯粉，通心粉，谷物食物，米饭，黑豆，都是相当不错的，外伤还要补充蛋白质，牛奶，羊奶，鸡肉，鸭肉，鱼肉，巧克力都可以加快伤口的愈合，伤口愈合吃什么维生素？以上作出了列举，如果出现外伤，除了要及时处理伤口，使用消炎药之外，补充维生素和其他的营养元素都是不可缺少的，可以帮助我们尽量的避免伤口恶化。