低血糖怎么调理 低血糖吃什么

现在生活节奏越来越快，人们的身体状态也有出现问题，特别是上班族，经常会出现小感冒等症状，还有就是低血糖，由于平时的工作忙，没有及时得补充到能量，导致低血糖。

低血糖怎么调理

什么是低血糖呢？低血糖的症状是我们的血糖值降得太低，导致没有办法供应我们身体的细胞正常活动所需的足够能量。再日常生活中，糖和淀粉是我们补充葡萄糖的主要来源，在消化的过程中，葡萄糖被吸收进入循环中，带到身体的各个细胞，提供正常生理活动所需的能量。那么低血糖会表现在哪些方面呢？低血糖症的人一般会出现虚弱、嗜睡、发抖、饥饿和头晕等症状。还有皮肤苍白、头痛、激动、心跳加速、发冷。低血糖的人在严重的情况下很有可能会丧失意识，甚至昏迷的情形。

低血糖的人中枢神经系统会缺少能量来源，出现许多功能障碍。病人发病刚开始会头晕、头痛、饥饿感、软弱无力、肢体湿冷，然后抽搐到昏迷。那么我们应该如何调理呢？在身上随时备糖果与饼干，随身准备一些糖果或饼干，在自己感觉到出现冒汗、手抖、头晕的情况，立即食用一个糖果或两块饼干可以缓解，并及时到附近诊所就医。饮食要按时，要有规律。