发布时间:2018-08-24
番石榴是不少人都喜欢的水果,它不仅味道好,对人体也有不少益处。但是很多人有一个疑问,番石榴是热性还是凉性呢?其实,番石榴既不是热性,更不是凉性,它是平性的,老少宜吃,今天我们就来说说番石榴的功效与作用。
番石榴的功效与作用
1、防癌
番石榴有很不错的防癌功效,它含有能够阻止细胞癌变的成分。
2、清理肠道
我们都知道番石榴是可以治便秘的,因为番石榴中含有大量的纤维素,纤维素可以促进我们肠胃蠕动,让我们排出肠道里的废物。
3、维生素c
大家可能不知道,番石榴中含有的维生素c是非常丰富的。维生素c是一种对人体相当重要的物质,一旦缺乏维生素c,我们的皮肤就会黯淡无光,身体也会变得虚弱,甚至得坏血病。
4、补充微量元素
番石榴中所含的营养物质是非常全面的,除了维生素c以外还有其他多种维生素,另外番石榴中的微量元素也非常多。
番石榴是一种营养和味道都兼备的好水果,但是对于经常性便秘的人来说番石榴可能不宜多吃,另外患有支气管疾病的人也应该少吃番石榴。
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