哺乳期吃什么水果下火 什么食物下火

女性在哺乳期的时候，如果饮食不注意或者是生活习惯，不注意就非常容易导致上火，女性在哺乳期上火，不管是对自己还是对婴儿的哺乳都有一定的影响，那脯乳期吃什么水果下火呢。

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哺乳期吃什么水果下火

女性在哺乳期可以吃一些香蕉，因为香蕉性寒能够滋阴养肺，润喉消燥，还可以润肠道呢，对于促进肠道的蠕动有很好的帮助，特别适合哺乳期的妈妈，上火的人群去使用，可以降火治疗便秘，还有一定的排毒功效哦，不过如果说脾胃虚弱的妈妈就不宜使用了。

草莓当中含有大量的维生素C，对于促进肠道的消化有一定的帮助，同时还能够保持清新的口气滋养喉咙，而且含有大量的纤维素，促进肠胃的蠕动也是非常有作用的，帮助改善人体的便秘，预防痔疮等。

女性在哺乳期的时候，如果上火的话，也可以吃一些香蕉，因为吃一些西瓜，因为西瓜性凉，含有大量的水分，可以帮助排出身体当中的垃圾毒素能够清热降火，尤其是如果天气比较炎热的话，可以去吃一些西瓜，能帮助降火，但是西瓜不宜多吃，因为西瓜性寒容易导致子宫受凉。

小编给大家介绍的这些水果，在女性哺乳期间的时候适当的吃一些，对于降火都是有比较好的作用的，而且除了这些之外，也可以吃一些雪梨或者是多喝一些水都比较好。