宫寒表现是什么症状 宫寒怎么办

在我们的生活中，很多女性都会出现宫寒的情况，主要表现在痛经，月经不调，脸色发白等等，但是有一些人会服用各种各样的保健品来缓解宫寒的症状，那么现在我们来了解一下宫寒表现是什么症状？

宫寒表现是什么症状

第一种症状是发胖，宫寒的患者一般都是全身发胖，失眠多梦，月经过少，不排卵等症状。这是由于子宫越冷，身体就需要囤积更多的脂肪，引起发胖的情况。第二种症状就是月经异常，在经期前会出现白带增多和腰酸背痛的情况，对于少数患者还会出现反胃作呕的情况。第三种症状就是下腹寒冷，在经期的时候会出现清晨比较差，小便较多，月经量少等情况，。对于严重的患者，可能还会有月经，黑色有血块。我们建议女性在平时的生活中一定要注意保暖，少喝一些生冷和刺激性的东西，多吃一些温热的食物。

这就是关于宫寒表现是什么症状？对于女性来说，一定要注意保暖，少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素。也要多锻炼身体，多参加一些户外活动，能够提高身体的免疫力，帮助身体抵御疾病的发生。