男子备孕注意事项 男子备孕期吃什么提高精子质量

当准备怀孕时，许多人经常认为女性需要注意自己身体来备孕。男性朋友不需要注意任何事情。事实上情况并非如此。男性朋友在准备怀孕时也需要注意一些事情，才能够有着更好的机会生下一个非常健康的孩子。那么下面就来介绍一下男子备孕注意事项。

男子备孕注意事项

男人在准备怀孕时戒烟戒酒是必要的。烟草和酒精是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男性慢性疾病和复发性疾病的主要原因。烟草中有几十种有毒物质。男性吸烟者精子畸形率大幅度增加，精子活性低。酒精对生殖细胞有毒性作用。过量饮酒会影响胎儿智力发育，并可能导致低能量儿童。

男人最好在分娩前戒烟戒酒半年以上。使用某些药物也会影响妊娠准备的效果。目前临床上已证明许多化学物质会影响精子的生存能力。如果准爸爸已经进入准备怀孕的状态，必须对药物保持谨慎，以免影响精子。

对于男子备孕注意事项的问题，想必人们已经有所了解，长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸的局部温度，从而影响精子的产生。此外，男人不应该长时间坐着洗澡或桑拿。