肌酸适合高血压患者吃吗 肌酸的不适宜人群

高血压患者除了要积极用药，还应该注意进行适量运动，但是这些人可能对运动量要求比较高，想要塑造更好的肌力和耐力，这时候可能需要搭配使用肌酸。在此之前应该先看下肌酸适合高血压患者吃吗的内容，高血压患者适宜用保健品或营养膳食补充剂更利于身体健康。

肌酸适合高血压患者吃吗

肌酸不适合高血压患者吃。肌酸本身无辅助降血压的功效，不能用于高血压治疗，此外高血压患者不宜进行高强度运动或力量训练，应该选择一些更柔和的运动更好。而且高血压患者日常过度补充肌酸，可能会导致血压升高、头痛眩晕等情况，因此高血压患者不宜使用肌酸。肌酸主要适合需要提高耐力的力量训练、高强度运动的成年人群去使用，除了高血压不能使用该品，心脏病、刚做完手术等人群都不能随意吃肌酸。

肌酸的不适宜人群

肌酸的不适宜人群有孕妇、产妇、婴幼儿、青少年、肝功能不全、患有慢性疾病等。孕妇、乳母、婴幼儿本身情况特殊，如果盲目应用肌酸可能会影响到胎儿和婴儿的发育。肝肾功能不全的人群吃完肌酸可能会给肝肾增加负担，不利于身体恢复。而患有慢性疾病者通常不能有力量训练等情况，此时吃肌酸不但无用甚至还会影响疾病的治疗。此外对肌酸过敏的人群更不能吃，否则可能会导致皮肤出现红疹、瘙痒等问题。

高血压患者除了不能随意吃肌酸这类产品，还应该注意日常调控好饮食，千万不要吃油腻、辛辣、生冷等食物，日常运动时一定要注意用量，选择更健康、舒适的运动方式更利于辅助降压。