儿童喝鲜奶的好处　儿童健康饮食

牛奶是我们生活中非常常见的一种营养品，它是奶牛的乳汁，含有丰富的营养价值。我们现在一般喝的牛奶都是经过加工处理的，因为刚从奶牛身上挤出来的牛奶味道会有一股奶腥味很多人都会不喜欢。

儿童喝鲜奶的好处

所以现在我们喝的鲜牛奶都是经过加工的，这样喝起来味道和口感会更容易让人接受。其实它的大部分营养成分还都是保留了的。我们平常喝的牛奶品种也有很多，口味也大有不同，像一般的纯牛奶，就比较接近牛奶的原味，淡淡的也不会很甜，很适合不爱甜味的人喝。

虽然现在市面上的酸奶比一般的口感和口味都要好一些，但是还是鲜牛奶添加的其他物质少一些这样它的营养才保持的最好，所以鲜牛奶的珍贵还是其他饮品无法比拟的。

儿童也是最需要鲜牛奶的人群，所以家长们在每天早晨都会为孩子准备一杯新鲜的牛奶，儿童坚持每天喝鲜奶的话可以补充身体所需的钙质，促进骨骼成长，这样可以长的更高。另外鲜奶里面的钙质还可以预防骨质疏松。另外鲜奶里面的乳铁蛋白烟酸还有多种维生素都有杀菌镇静安神的作用，能够促进睡眠，还可以增强身体的抵抗力。