南瓜子的功效和作用 南瓜子的好处

南瓜子在零食当中的地位并不逊色于葵花籽，而且它在营养成分上也和葵花籽并不一样，具有独特的保健效果。今天就来给大家详细说一下南瓜子的功效和作用。

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南瓜子的功效和作用

在中医上认为，南瓜子是一种性质温和的食品，即便是做成炒南瓜子之后，吃起来也不像葵花籽那样容易导致上火，所以喜欢吃瓜子又容易上火的人，不妨用它来代替葵花籽。此外，南瓜子还具有一定的解毒作用，因为它含有很丰富的维生素以及胶质成分，在进入到消化道当中之后可以吸附对人有害的毒素，甚至能够缓解重金属对身体的危害。现代人日常饮食当中所摄入的毒素种类很多，尤其是爱吃路边摊的人更应该小心，平时多吃一些南瓜子对于保护健康有不错的帮助。在医学上还认为多吃南瓜子能够保护人的肠胃，它可以在胃黏膜表面形成保护层，避免受到过多的刺激，所以平时胃不太好的人也可以多吃一些南瓜子，能够减少胃病发作。

以上为大家简单介绍了南瓜子的功效和作用，除了保健方面的好处之外，南瓜子也含有丰富的营养成分，因此称得上是一种老少咸宜的小零食。