孕妇便秘怎么办法解决 早期孕妇便秘解决办法

孕妇便秘怎么办法解决

孕妇由于在孕期内缺乏一定的运动量，导致肠胃的蠕动相较之前有所减慢，这样长期下去，孕妇就很容易出现便秘的症状，特别是到了孕晚期，不少孕妇为便秘所困。下面我来为大家解答一下孕妇便秘怎么办法解决。

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第一孕妇便秘怎么办法解决

其实呢，女人在怀孕之后体内的激素水平会有所改变，有所变化，所以有一部分孕妇会出现便秘的症状发生。但怀孕期间的孕妇很多药物都是有禁忌的，不能吃太多，所以孕妇便秘的不适症状，可以从饮食方面入手，慢慢的调整，不用过于急功近利。例如：孕妇可以每天早上起来后空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的效果。孕妇平时也可以适量的吃一些水果，比如香蕉、苹果、火龙果啊这些助排便的水果，还有多吃一些粗纤维的蔬菜，例如芹菜，每天定时的诱导排便。

第二早期孕妇便秘解决办法

如果孕妇早期总会出现便秘的症状，其实这是不太正常的，要及时去医院进行正规的检查。与此同时，要注意多吃一些黄绿色易消化的蔬果，特别是火龙果、猕猴桃、西红柿、香蕉等等这些水果。早上起来时，要记得空腹喝一杯温开水，条件允许的话还可以经常加几勺蜂蜜进去，搅拌成蜂蜜水，这样可以起到通便的效果。且忌吃过多辛辣刺激，还有热性的食物，吃得太多这些食物会很容易导致孕妇上火。