孕妇早上起来可以空腹喝酸奶 孕妇饮食

大家都知道孕妇因为肚子里孕育着一个新生命，体质特殊，各方面都需要注意。特别是饮食方面，因为宝宝也是靠汲取羊水里的营养来成长，而这些营养都是源于孕妇妈妈吃进去的东西。

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孕妇早上起来可以空腹喝酸奶吗

所以孕妇一定要吃的有营养，这样自己能有足够能量的同时也可以促进肚子里胎儿的成长。但是也不是要一味地补充营养，我们都知道再好的东西一定要在合适的时间用合适的方法吃才能发挥最大的好处。特别是孕妇的饮食禁忌有很多稍有不注意就会容易造成身体的变化。

都说一日之际在于晨，早餐对每个人都很重要，孕妇的话更是要吃好的，很多人都喜欢在早餐的时候喝一些奶，既可以帮助消化有补充钙质。牛奶的品种也有很多，酸奶因为口感酸甜又粘稠受到大家的喜爱，很多孕妇怀孕的时候胃口不好更是爱吃酸的。

但是要注意酸奶虽然有很多营养又可以补充钙质，但是千万不要在早上空腹喝。因为空腹喝酸奶会影响酸奶营养的吸收，还会伤害到我们的肠胃，孕妇在怀孕的时候肠胃不好更是不能这样喝。所以在喝酸奶之前，早餐一定要吃些主食面包什么的垫垫胃。