长期喝柠檬水上火吗 长期喝柠檬水的作用

对于想要美白的女性朋友来说，柠檬水是一个不错的选择，它所含的维生素C可以帮助我们美白，所以很多人都会喝柠檬水，这时候有人问长期喝柠檬水会不会上火，下面一起看看吧。

长期喝柠檬水上火吗

经常喝柠檬水可以帮助我们美白的，但是经常长期的喝会不会上火呢，其实喝柠檬水是不会上火的，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。

柠檬水除了可以帮助美白，其实还有可以抗菌的，除了这两个还有什么其他的呢？还可以提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津解渴及解暑的功效。也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。