预防近视的方法及建议 预防近视的方法

现在是一个电子产品的时代，很多年轻人喜欢熬夜追剧，手里抱着iPad或者是手机。久而久之就会导致视力出现问题，其实不仅仅是成年人，对于很多小孩子来说也喜欢整天抱着电子产品看。预防近视的方法及建议有哪些段时间我们一起来看一下吧，一定要让孩子们远离这些电子产品，才能够远离眼镜的佩戴。

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预防近视的方法及建议

预防近视的方法及建议：

一，对于儿童来说，一定要孩子们养成良好的学习读书习惯，坐姿一定要正确，千万不要歪着头，更不要让头离的课本太近，如果长时间养成这样的学习习惯的话，那么离近视就不远了。

二，学习过程当中还要讲究方式方法，让孩子们持续半个小时，只学习时候就应该休息5~10分钟的时间，让孩子们都去看一下远方的绿色植物或者是闭眼睛去转动一下眼球，让眼睛得到更好的休息。

三，建议大家可以每天去做眼睛保健操，对于眼部的疲劳和干涩有很好的缓解和帮助功效，并且每天应该减少使用电子产品，对于儿童最好不要使用。

以上就是有关于预防近视的方法及建议，希望家长朋友们应该要严格要求自己和孩子。