男人阴虚吃什么食物 男人阴虚吃什么药好

男人阴虚是比较常见的表现。男人阴虚可以吃一些食物改善，比如银耳可以滋阴养阴，对养胃好，还可以起到生津润燥的效果。男人阴虚除了吃银耳，还可以吃很多食物改善。男人阴虚吃什么食物？

男人阴虚吃什么食物

男人阴虚可以吃银耳改善，银耳可以滋阴养阴，对养胃效果好，男人阴虚可以生津润燥，银耳中丰富的胶质成分，其中有跟多种维生素，还含有十七种氨基酸成分，银耳还有银耳多糖以及蛋白质等营养成分，属于清补的食物，特别是对肺阴虚，还有胃阴虚的人群效果比较好。男人阴虚可以吃桑椹，可以滋阴养阴，对补血效果好，男人阴虚可以吃海参，海参可以补肾益精，对滋阴跟壮阳有效果，海参中的营养成分丰富，可以降低血脂，对调节代谢效果比较好。男人阴虚可以吃鹌鹑改善，还可以吃芡实等。男性阴虚平时不能过度劳累，不要熬夜，平时加强营养。

以上就是男人阴虚吃什么食物的介绍。男人阴虚要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，男人阴虚平时不要熬夜，坚持运动可以增强抵抗力，平时吃一些改善阴虚的食物。