酸奶加蜂蜜可以喝吗

酸奶是一种对人体有很多好处的保健新品，蜂蜜可以补充人体各种营养成分，对便秘有改善的好处，可以美容养颜，有的朋友想酸奶加蜂蜜，可担心会对人体的健康有影响。酸奶加蜂蜜可以喝吗？

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酸奶加蜂蜜可以喝吗

蜂蜜水和酸奶可以适量一起喝。蜂蜜水是平性的，其中有水分，还有葡萄糖，果糖，有机酸以及多种维生素等元素。酸奶也是平性的，其中含有蛋白质，还有钙质，钾以及多种维生素等人体需要的成分，这两种饮品在性味，还有成分上没有冲突的地方，所以这两种食物可以一起吃，这两种饮品对肠道润滑有好处，如果吃多对肠胃不好，所以要一次要适量吃才好。蜂蜜水和酸奶一起吃可以预防改善便秘，对开胃，改善食欲不佳好，蜂蜜水和酸奶可以促进睡眠，对补充人体需要的营养好，可以清除人体的疲劳感觉，像身体容易疲劳的人群可以喝点蜂蜜水加酸奶。

以上就是酸奶加蜂蜜可以喝吗的介绍。酸奶加蜂蜜可以加强人体抵抗力。蜂蜜里含有大量酶类成分，还有活性物质，这些成分可以补充人体的体力，可以改善疲劳，可以抵抗病毒侵入人体。