血液粘稠度看什么指标 血液粘稠度高吃什么比较好

有的时候，我们的血液的粘稠度会比较高。尤其是在医院进行了一系列的检查之后，我们可以从诊断单上看出来我们的血液粘稠度。那么血液粘稠度应该看什么指标呢？粘稠度高吃什么比较好呢？跟随小编了解一下吧。

第一，血液粘稠度看什么指标

有很多血液阻力都是由于血液过于黏稠所导致的。当血液粘稠度过高的时候，就很容易影响到血液循环。这个时候患者很容易出现头晕，不清醒，思维比较迟缓，胸闷气喘等情况。一般来说，血液粘稠度的指标还分男性和女性。正常水平的男性一般是3.43到5.07mmol/L,女性一般是3.01-4.29mmol/L。

第二，血液粘稠度高吃什么比较好

一般来说血液黏稠度过高的话，平时要多吃一些热量低脂肪低和糖分比较低的食物。可以多吃一点蔬菜，但是也可以适当的吃一些肉类来帮助补充身体所需要的蛋白质。另外，黑木耳，柿子，洋葱，香菇，大蒜等等对于血液粘稠度高的患者都是很好的食物，因为它们可以有效地帮助患者抑制形成血栓。

另外，患者也可以多吃番茄，橘子，生姜等等，可以有效的起到抗凝的作用。同时适当的吃一些胡萝卜，紫菜，山楂，玉米，芝麻等，这些食物可以帮助身体减脂。这些食物对于血液粘稠度过高的患者都具有很好的效果，可以有效地降低血液中的胆固醇，从而改善血液粘稠度较高的问题。

最后小编在这里建议血液粘稠度过高的患者，平时可以多喝一些白开水，但是一定要尽量避免抽烟和喝酒。尤其是每日摄入的酒精量一定要低于50克。另外平时多吃一些蔬菜和水果是非常重要的，可以帮助患者补充营养。