血粘度高是怎么回事 血粘度高可以吃核桃吗

有许多的人在医院或者健康体检医院做了体检之后会发现我们的报告可能会告诉我们我们可能会有血液粘稠度过高的情况，很多人便会因此而不解，这到底是什么情况呢，而我们又应该怎么做才能有所改善。

血粘度高是怎么回事

我们血液粘稠度高，可能是因为遗传引起，还可能是因为肥胖，缺乏锻炼身体，平时经常吃引起血液流动性减慢的食物等造成的，除了这些原因，还有很多原因造成血液粘稠度高。

老年人主要是他们的年龄日益增高导致他们的身体机能受到一定的影响，他们并不能很好地进行新陈代谢，自身的血管软化问题以及血流速度过慢导致了他们可能会出现血液粘稠度过高的情况出现了。

血粘度高可以吃核桃吗

血粘度高可以吃核桃，因为核桃具有丰富的维生素能够帮助我们改善此类问题。于此同时我们还需要尽可能多饮水，多食富含卵磷脂的食物，多食含维生素C的水果和蔬菜，坚持锻炼身体，禁烟改善我们的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，同时我们还需要定期进行体检，帮助我们检测我们的身体健康状况。

在日常生活中我们需要很好地关注我们自己的身体健康状况，实时了解，如果出现异常我们应该及时进行治疗，但是在日常生活中我们仍需勤锻炼，养成良好的生活习惯，注意我们的日常饮食，这才是我们能够保持健康的秘诀