茯苓芡实怎么吃 茯苓芡实的禁忌

茯苓和芡实都是非常有名的中药材，这类中药材能够起到强身健体的作用。它们其中含有大量的微量元素和矿物质，这类物质对人们的身体健康也非常有好处。在接下来的文章中我们将带大家了解一下茯苓芡实怎么吃以及它的食用禁忌有哪些？

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茯苓芡实怎么吃

茯苓芡实的吃法非常简单，大家可以直接泡水来饮用。我们也可以在养生壶中加入适量的茯苓芡实，然后将它们煮开饮用。当然，我们也可以在煮粥的时候将处理好的茯苓和芡实放入其中。茯苓芡实粥能够起到治疗小便不利和尿液混浊的作用。它在阳痿和早泄的辅助治疗上同样扮演着非常重要的角色。大家还可以在粥水中加入适量的南瓜仁，这样可以让它的滋补效用变得更加好一些。

茯苓芡实的禁忌

茯苓芡实的安全性非常高，但是对于处于孕期或者是哺乳期的女性来讲一般不建议食用它，而且人们在食用的时候也不能过量食用，过量食用很可能会引发轻微的胃肠道不适反应。大家在食用茯苓芡实的时候一定要多饮水，在此期间大家不能吃一些过于刺激性的食物。

茯苓芡实怎么吃呢？它的食用方法非常简单，我们可以用它们煎汤来饮用，当然，用茯苓和芡实煮粥喝也是比较合适的，大家还可以在粥水中加入适量的怀山药和黑芝麻。要注意的是人们在保存茯苓芡实的时候要将它们保存在阴凉干燥处。