纳豆精什么时候吃

纳豆精作为一种营养滋补的保健品，在中老年人人群中尤为受欢迎。据不少消费者反馈，纳豆精治疗效果显著，服用后高血压症状得到控制，骨质疏松也明显得到缓解。可是纳豆精什么时候吃才是最好的呢？

纳豆精什么时候吃？

1.早起

据专家研究发现，脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病患者发病时间段多为清晨，因为在这个时间段里，大气中的各种分子变得十分活跃，气温慢慢回升。患者此时的状态极其不稳定，稍有不注意，便容易发病。此时服用纳豆精可使纳豆致活酶及时发挥溶解血栓的功能。

2.晚餐后

一日三餐中，虽然午餐最为重要，但是多数中国人在晚餐会吃得更为丰盛，菜肴普遍含油率、含盐量都会较其他餐多，因此在晚饭后服用纳豆精也可以有效避免不良症状的出现，而且纳豆还能够清除肠道，促进消化。

3.注意事项

纳豆精中的纳豆致活酶活性受温度影响很大，在服用的时候不宜与热水或冷水一同进行，热水能直接使纳豆精失去活性，冷水则让纳豆精的效果减弱。

纳豆精什么时候吃？早起后最宜，晚饭后更佳。