鱼油纳豆的作用

人们在购买保健品的时候，大多数是在朋友和医师的推荐下选择的，算不上真正了解各式各样保健品的作用与功效。由于鱼油与纳豆作用相近，不少人混淆了鱼油纳豆的作用，现在小编就为大家科普这两种保健品的知识吧。

鱼油纳豆的作用

1.鱼油的作用

鱼油是指生活在深冷海域中的鱼体内的全部油类物质的总称，尤其是富含ω-3脂肪酸的部分，这种脂肪酸发挥作用时是通过EPA和DHA两种成分完成的。DHA与人的脑部和眼睛发育有着非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质；而EPA则能够疏通血管、降低胆固醇、预防心肌梗塞等。

2．纳豆的作用

纳豆是指将大豆蒸煮熟透后并在其上接种纳豆菌，并使纳豆菌成功发酵所制成的一种发酵食品。它可以补充人体必需微量元素、食物纤维、维生素等，具有溶解血栓、改善消化系统、治疗动脉硬化和心脏病等作用。

3.两者的区别与联系

对比以上两种物质，我们不难发现鱼油可以疏通血管，预防血管的堵塞，而纳豆则是对堵塞后的血管（血栓）进行溶栓。

相信在小编的介绍中，读者们对鱼油纳豆的作用已经有所了解了，相信大家定能做出正确的选择。