车里子的功效与作用 车里子可以吃吗

车厘子这样一种水果是很多人的心头好，人们一年四季都是比较喜欢购买一些新鲜的车厘子来吃，即便这些车厘子的价格再怎么高昂，但还是很多人都会选择去买一些来吃。那么我们来了解一下车厘子的功效以及作用都有什么？

车里子的功效与作用    

车厘子有助于滋补身体，车厘子之所以被人们称为水中贵族，是因为它里面含有很多种对人体有一定益处的营养成分，能够有效的滋补身体，提高人体的免疫力，其中含有的丰富的胡罗卜素以及维生素a还有助于保护人的眼睛，提高视力，同时车厘子当中的膳食纤维也是相当的丰富的，能够有效清除人体毒素，促进大便的排出，这样有助于减肥。

车里子可以吃吗

车厘子其实是可以吃的。但是如果车厘子烂了一点点的话最好就是不要选择去吃了，避免出现一些肠胃不适的症状。即便外表面看上去依然还是比较正常的，但是里面的果肉当中其实已经含有大量的有害的物质，所以是不适合食用的，同时车厘子也不适合吃的太多，因为如果吃得太多的话很容易就会引起铁中毒或者是氰化物中毒，有害身体健康。

所以平时可以适量吃一些新鲜的车厘子，因为这些车厘子对于人体的健康都是有很大的帮助的，但是一定要控制好吃的量，不能因为车厘子味道太过于鲜美就不顾后果的猛吃一通，一定要及时控制住自己。