红芸豆的功效与作用 红芸豆和红腰豆的区别

红芸豆我们都不陌生，体积的颗粒是比较大的，可以直接的去煮粥，另外还可以去制作甜品，使用价值是非常的高的，其实除了使用价值之外，还有一定的药用价值，其中所含的营养价值，对于延年益寿等有着非常不错的效果。具体的红芸豆的功效与作用有哪些？红芸豆和红腰豆的区别都有哪些呢？下面我们来介绍一下。

红芸豆的功效与作用

红芸豆可以发出来的功效和作用是比较多的，其中所含有的皂苷类的物质，可以有效的促进人体的肠胃蠕动，对于降低脂肪的吸收或者是促进脂肪的代谢有着非常不错的帮助，所以对于减肥来说有一定的帮助，另外还有一定的抗菌或者消炎等效果，日常的生活当中经常的去喝一些红芸豆粥，搭配黑米或者红米等，对于祛湿补血等也有一定的帮助。

红芸豆和红腰豆的区别

很多人都会把红芸豆和红腰豆混为一谈，其实这两种从外表上来看，或者是功效，作用等都会有所不同，红芸豆与红腰豆从本质上就是不一样的，红芸豆从中国陕西生产出来的，红腰豆是南美洲生产出来的，红芸豆对于养生保健有着非常重要的意义，其中所含有的植物蛋白或者氨基酸成分是比较多的，红腰豆当中主要含有的都是维生素A或者维生素B等维生素成分。

现在我们对于红芸豆的功效与作用有了更好的了解，除了以上的效果之外，另外红芸豆对于预防动脉硬化或者是增强身体的免疫能力等有着非常不错的效果，所以平时的生活当中也可以适量的去吃一些红芸豆。