鱼肝油补什么 鱼肝油多大宝宝可以吃

鱼肝油是比较常见的一种保健产品，不仅适合婴幼儿，也适合中老年人群，或者是缺乏了营养素的成年人应用，可以起到调理和补充身体营养的作用，那么鱼肝油具体补什么呢？多大的宝宝可以吃呢一起来看看吧。

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鱼肝油补什么

鱼肝油主要就是为人体补充所需要的维生素D和维生素A等，这些营养成分，这款产品也是从鳕鱼，还有鲨鱼等这些深海鱼的肝脏中所提取出来的，也都是天然的成分比较安全，不过大家也要选择正规厂家生产的，以免买到劣质的产品影响效果。能够起到缓解夜盲症，以及佝偻病的作用，属于保健产品，但也不建议大家盲目的去应用，需要严格的遵循医嘱。在生活中，大家也可以也吃含有维生素较多的食物，比如说柠檬，还有橙子和猕猴桃等等都不错。

鱼肝油多大宝宝可以吃

一般建议宝宝出生15天左右，就可以服用鱼肝油了，在鱼肝油中含有的维生素A和维生素D，都属于人体所必需的营养素，其中维生素A可以预防夜盲症，同时也可以促进宝宝的视力发育，而维生素D，则能够帮助身体更好的吸收钙质和磷元素，对于健康都是有好处的。而宝宝除了服用鱼肝油之外，也建议多去晒晒太阳，多做户外的运动，这样也能够促进维生素D的合成。

鱼肝油补什么呢？多大的宝宝可以吃呢？相信关于这些问题，在文章中大家也都有所了解了，可以看出，鱼肝油主要起到补充维生素A和维生素D的作用，同时也可以促进钙质的吸收。