常喝绞股蓝有害吗 绞股蓝6大害处

绞股蓝作为中药材，具有清热解毒、益气健脾等功效，深受人们喜爱。然而，常喝绞股蓝是否真的无害呢？事实并非如此。过量或长期饮用绞股蓝可能会带来一些不良影响。

绞股蓝6大害处

1、肠胃不适

绞股蓝性质寒凉，脾胃虚寒或肠胃弱者过量饮用或食用会受影响，肠胃正常的蠕动规律被打乱，容易出现消化不良。进食不久，腹部便胀满难受，迟迟难以排空。长此以往，胃痛也常随之而来，空腹饮用时疼痛尤为明显，本就脆弱的肠胃状况愈发糟糕。

2、低血压风险

绞股蓝具备一定降压功效，对高血压患者适量使用有好处，可一旦正常人长期大量服用，血压就可能降得过低。血压过低时，身体各器官得不到充足血液供应，会引发诸多不适。头晕目眩感强烈，站立不稳，心脏跳动剧烈。日常简单活动，如起身、行走都变得艰难，严重时突然站起还可能因脑部供血不足而晕倒。

3、影响血糖稳定

糖尿病患者若未遵医嘱、自行随意服用，极易出现低血糖症状。突然袭来的强烈饥饿感让人难以忍受，手抖心慌、全身乏力，冷汗直冒，这是血糖骤降、身体缺乏动力源所致。而健康人过量摄入，可能影响胰岛素正常分泌，致使血糖升高，患糖尿病风险增加。

4、过敏反应

过敏体质人群接触绞股蓝后，免疫系统易将其当作有害物质，引发过敏。轻者皮肤瘙痒难耐，搔抓后迅速出现大片红斑、丘疹，不仅影响外观，更让人坐立不安；重者呼吸道黏膜水肿，呼吸困难，喘息急促，甚至引发过敏性休克，若抢救不及时，生命安全将直接受威胁，危险系数极高。

5、睡眠障碍

绞股蓝对神经系统有刺激作用，正常剂量下多数人能适应，但部分人会受其影响出现睡眠问题。晚上睡前饮用绞股蓝茶，茶中成分会使大脑兴奋，难以平静，入睡困难重重，躺在床上许久都毫无困意，辗转反侧。即便入睡，睡眠质量也很差，夜间频繁醒来，噩梦不断，第二天精神萎靡，工作、学习和生活节奏全被打乱。

6、药物相互作用

绞股蓝与某些药物同服会产生不良相互作用。正在服用抗凝药物者，绞股蓝的活血功效与之叠加，出血风险大增，轻微碰撞、划伤都可能引发大出血，甚至体内器官自发性出血，后果不堪设想；与降压药、降糖药合用，可能干扰药效，使血压、血糖失控，让原本规律的治疗变得棘手，病情稳定控制难上加难。

绞股蓝益处不少，但使用不当确有 6 大害处。打算用它养生或辅助治病时，务必了解自身状况，严格遵循医嘱，精准控制剂量，切勿盲目自用，如此才能发挥其正面功效，避开风险。