腰果

腰果是一种具有丰富营养价值的肾形坚果。它可以用于炒菜和药用。它是世界上四种著名的干果之一。它的可食用部分是生长在假水果顶部的肾形部分。它长约25毫米，范围从蓝灰色到黄棕色。外壳很硬，包含内核。它像蜂蜜一样甜，含有高热量。主要来源是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美国。腰果中的某些维生素和微量元素具有很好的软化血管的作用，有利于保护血管和预防心血管疾病。它含有丰富的油脂，可以润泽肠胃，放松肠胃，滋润皮肤并延缓衰老。腰果的营养成分可以补充体力，消除疲劳，提供能量，并适合容易疲劳的人。