女人吃腰果补肾吗 腰果的作用

坚果的种类有很多，比如有开心果、核桃、巴旦果、腰果等，不同种类的坚果有不同的作用，下面我们就来研究女人吃腰果是否有补肾的作用吧？想要了解的朋友们，请往下看。

女人吃腰果补肾吗

腰果长得好像人体的肾脏，而民间又有“以形补形”的说法，虽然这种说法不一定科学，但是用到腰果这里是正确的，因为腰果内含大量的营养成分，例如蛋白质、维生素A、钙、磷等微量元素，具有滋补肾脏、提高免疫力、健脾、缓解疲劳等作用，所以需要补肾的女人不妨吃点腰果，补肾的效果很好哦！

女人经常吃腰果除了有补肾的效果外，还能通乳、促进排便、美容美颜等功效，既然腰果有这么多的作用，那我们平时可以适当吃食，腰果除了直接吃食，还可以做成菜、甜点来吃，就比如腰果虾仁、腰果派等，深受很多人的喜欢，大家不妨回去做一下，好吃又有营养。

女人吃腰果有补肾的作用，但是大家要注意的是，腰果内有多种可引起过敏的过敏原，所以易过敏的朋友，有可能吃了腰果就会出现过敏的现象，因此最好少吃或者不吃。除此之外，腰果不适合有肠胃疾病、痰多等的人食用，以免对身体造成不好的影响。