血虚阴亏

血虚阴亏的原因多为体质虚弱或病情严重，但正气尚未恢复。所以血虚阴亏的人要注意补充一定量的营养食物，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，促进身体素质的恢复。血虚阴亏者应吃的食物有:动物肝脏、鸡血、鸭血、牛奶、瘦肉、各种鱼类、豆制品等深绿色蔬菜和红色蔬菜；樱桃、桃子、苹果、荔枝、葡萄等；每天晚饭后吃三五个煮红枣当甜点。血虚阴虚者应少吃辣椒、肉桂、花椒、芥菜等辛辣食物，戒烟少饮酒精和淡茶；血虚阴亏的人要少吃盐和味精，多喝水，少喝酒。