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南瓜子

南瓜子含有丰富的锌元素，可促进儿童生长发育，有效改善儿童发育迟缓、厌食的症状，助于补气补血，提供身体代谢所需的能量，促进胃肠蠕动，加速消化，还可吸附体内重金属，起到解毒、改善皮肤粗糙的作用，但要注意适量饮用，以免过量食用引起头晕、腹胀，期间要注意多喝水。

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