更年期

更年期

更年期指人体内雌激素水平下降，引起的一系列症状，主要表现为潮热、潮红和流汗。每个人都会有不同的症状，如记忆丧失、烦躁、易激动、抑郁、注意力不集中、经期异常、骨质疏松等。推荐放松心情，积极参与各种活动，补充谷维素和B族维生素，多晒太阳。

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