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地瓜

地瓜有很多功效和作用：1、地瓜富含食物纤维，有助于润肠通便。2、地瓜富含大量的粘液蛋白，能预防动脉硬化，降低血压，能有效起到抗衰老的作用。3、能防止便秘、肠癌，同时能减少卡路里摄入，是最适合减肥的食物之一。4、地瓜属碱性食物，可中和人体内的酸积累过多。5、能抑制癌细胞生长的物质，能有效地对抗肿瘤。

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