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哪些坚果类有美容护肤的功效?

回复时间: 2014-03-21 09:30:53 4972次
本回答由身体保养专家推荐

冠军,杏仁;亚军,核桃。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E是保持皮肤健康的最重要抗氧化剂之一,可滋润皮肤,防止干裂。核桃富含α亚麻酸(欧米伽3脂肪酸的一种),对滋润皮肤和保持其弹性起到关键作用。

内容仅供参考 回答时间:2014/3/21 9:30:58

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